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Alimentos Para Ganhar Força Muscular No Surf

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Engana-se quem pensa que a alimentação não é um fator importante para a performance no surf. Os alimentos para ganhar força muscular ajudam a melhorar seu rendimento, proporcionam bom condicionamento físico dentro da água e outros benefícios. Saiba mais sobre o assunto e veja dicas de alimentos que podem fazer parte de suas refeições. 

4 Técnicas De Mergulho em Apneia

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Você pode achar que, por surfar há certo tempo, não precisa se preocupar em melhorar sua respiração dentro da água. Mas é aí que você se engana. Algumas técnicas de mergulho em apneia beneficiam seu rendimento no surf e oferecem mais outras vantagens, como: passar mais tempo embaixo da água, sem se desgastar tanto; mais […]

A Importância Da Roupa De Borracha Para o Surf

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A roupa de borracha no surf, também conhecida como wetsuit ou john, tem como principal objetivo aquecer o surfista em certas condições climáticas, como em águas geladas. Isso porque ela ajuda a manter a temperatura do corpo mais aquecida. Porém, há diferentes tipos e eles podem interferir nos seus movimentos no mar. Saiba mais!