fbpx

Arquivos de Autor: Daniel Bewalski

Alimentos Para Ganhar Força Muscular No Surf

Alimentos Para Ganhar Força Muscular No Surf

Engana-se quem pensa que a alimentação não é um fator importante para a performance no surf. Os alimentos para ganhar força muscular ajudam a melhorar seu rendimento, proporcionam bom condicionamento físico dentro da água e outros benefícios. Saiba mais sobre o assunto e veja dicas de alimentos que podem fazer parte de suas refeições. 

4 Técnicas De Mergulho em Apneia

Técnicas De Mergulho em Apneia

Você pode achar que, por surfar há certo tempo, não precisa se preocupar em melhorar sua respiração dentro da água. Mas é aí que você se engana. Algumas técnicas de mergulho em apneia beneficiam seu rendimento no surf e oferecem mais outras vantagens, como: passar mais tempo embaixo da água, sem se desgastar tanto; mais […]